INGREDIENTES:  batidodequinuaconfrutas

  • 1 taza de agua
  • 1 taza de quinua cocida
  • 1 taza de fruta a su elección
  • 2 cucharadas de miel
  • ½ cucharadita de canela

 

PREPARACION

  • Remojar la quinua en agua por 8 horas.
  • Cocinar la quinua en agua por 20 minutos o hasta que la quinua este suave.
  • En una licuadora colocar el agua, la quinua, la fruta, endulzar con miel o panela.
  • Servir con canela en polvo al gusto

Algunas sugerencias para frutas son la uvilla, frutilla, naranja, guineo, guayaba, manzana entre otras que pueden quedar bien con tu batido.

 

Por: SUMAK LIFE



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